Mari kita lihat khasiat yang terdapat di dalam buah-buahan tempatan.
Khasiat Buah Betik
- Mempunyai serat yang dapat mencegah toksin di dalam usus besar.
- Mengandungi antioksidan
- Kaya dengan papain, sejenis enzim yang baik untuk proses pencernaan makanan.
- Baik untuk jantung
- Membantu dalam pemulihan luka.
Khasiat Pisang
- Memberi sumber tenaga yang segera.
- Membantu untuk mengatasi masalah sembelit
- Mengandungi Tryptophan, sejenis protin yang m’bolehkan badan mengubahnya menjadi serotonin yang akan membantu anda berasa relaks dan gembira :)
- Boleh merangsangkan pengeluaran haemoglobin di dalam darah. Ini dapat membantu mencegah anemia.
Khasiat Jambu Batu
- Berkesan dalam menurunkan kadar kolesterol dan tahap glukosa dalam darah.
- Bahan antioksidan yang berkesan
- Dapat memperbaiki keadaan kulit dan mencegah masalah kulit
- Baik untuk sembelit
- Jus Jambu Batu yang mentah dapat melegakan penyakit batuk dan selesema.
Khasiat Tembikai
- Dapat membantu mengurangkan risiko untuk mendapatkan kenser prostat dan penyakit kardiovaskular.
- Biji tembikai ialah sumber protin yang baik
- Dapat meningkatkan sistem imunisasi supaya tidak mudah diserang penyakit.
- Kaya dengan vitamin B yang diperlukan untuk menghasilkan tenaga
- Dapat mengawal tekanan darah.
Khasiat Nenas
- Mengandungi potassium yang tinggi dengan kandungan sodium yang kecil, iaitu membantu menurunkan tekanan darah.
- Melindungi daripada masalah mata yang berkaitan dengan umur kerana ia kaya dengan bahan antioksidan.
- Membantu untuk membina tulang yang sihat.
- Melindungi badan badan kita daripada radikal bebas yang akan menyerang sel yang sihat.
- Membantu untuk membina sistem imunisasi badan yang semula jadi.
- Membantu untuk menghalang pembentukan plak.
